★天気による体調不良

こんにちわ！！
kotona竹ノ塚の及川です☆

天気が悪いと心も身体もなんだか、ドンヨリ・・
という方も多いのではないでしょうか？

どうしても男性よりも女性の方が、
天気の変わり目で自律神経が乱れやすく
体調や心、お肌に出やすいのです。

その差はなんと、3倍近くもあると言われています。

また、ホルモンと自律神経は関わりが深く、
自律神経が乱れればホルモンバランスも崩れるため、
女性は注意が必要です。

自律神経をしっかりと整えるためにも、
まず第一は太陽の光を浴びる事。

自分の好きなことや好きな映画を見る、
そんな小さな幸せでも良いと思います(*^^*)