★梅雨

こんにちは！
kotona竹ノ塚の及川です！！！

日に日に夏らしくなって来ましたね。

ただまだ梅雨は明けていないですね。。

梅雨の間はカラダの不調の原因も様々で、
★気圧の変化による自律神経の乱れ
★むくみや疲労感などが続いてしまいます。

梅雨を快適に乗り越えるためには
質の良い【食事】【運動】【睡眠】
そして【リラックス＆マッサージ】が大切です！

マッサージをすると
お顔のむくみもスッキリしたり集中力UPにもオススメですよ！

気候の変化で疲れが貯まりやすくなってきますので
皆さんもお気を付けくださいね★