★デトックスオイル

こんにちは！
kotona竹ノ塚の及川です(^^)

暖かい日も多くなりましたがまだまだ気温の変化が激しいですね。。

気温が下がり代謝が落ちやすくなると冷えも気になってきます。

季節の変わり目もお体を冷やさないよう入浴や足湯で体を温めたり
温かいものを飲んだりして日々の生活に温活をプラスしましょう☆

冷えるとむくみの原因にも。。。

むくみにはデトックス！
疲れや冷えからくるむくみはお身体がダル重い、、、
今日はそんな時に少しでも役立つよう
アロマでデトックス効果があるものをご紹介致します☆

体の中の不要な毒素は汗をかいたり、尿や便から排出されます。
なのでデトックスには体を温めて発汗を促すものや、
血液の代謝をよくするアロマがおすすめです☆

《代謝を促進させる効果のある精油》

オレンジスイート・・・血管を拡張し、血液の流れをよくする。
ゼラニウム・・・腎臓機能を改善させる。ホルモンバランス調整。
ジュニパーベリー・・・体液の流れを良くする作用があり、デトックス抜群！
マジョラム・・・冷えを暖和。下痢、便秘、胃腸の不調にも。
ローズマリー・・・血流改善作用、冷えに。

腸には毒素や老廃物が溜まりやすいのでマッサージによって排泄を促し、
腸内環境を整えることによって、内臓のデトックスや美肌効果に繋がります。
皮膚から吸収された精油の成分は、血管やリンパ管に取り入れられ
体のすみずみまで届けられると筋肉の緊張やコリが緩和し、リラックス♪♪

毎日の日常生活でアロマを取り入れてみてくださいね★