お顔のゆがみ☆

こんにちは！kotona竹ノ塚の及川です！

鏡に映っている自分の顔を見た時など頬や目の高さが左右極端に違っていたりしませんか？
原因としては歯の噛み合わせが悪かったり、頭蓋骨がずれていたり…

今日は★お顔のゆがみの予防と対策★をご紹介します！

1.頬づえをなるべくしない
頬づえをついていると頭の重みが頬にかかって顔の骨を圧迫するんだそうです。

2.就寝時、マウスピースをする
歯ぎしりをしていると歯がすり減って噛みあわせがずれてくることも。

3.寝返りをこまめにするよう心がける
同じポジションでいつも寝ているとねじれの原因に。
かと言って寝ている間なので意識してポジションを変えるようにできるものでもないですよね。
でもこの「ねじれ」は放っておくと「たるみ」の原因にもなるので気をつけたいところです。

4.予防体操をする
舌を出しできるだけ上へ向ける→口を閉じて口角を上げる→口を閉じたまま唇を突き出す。

5.リラックスする時間をつくる
特に入浴がおススメです☆
首の筋肉が緊張したままだと顔の筋肉もこわばってゆがみの原因になってしまうんです。

お顔のゆがみを予防してハッピーな毎日を送りたいですね♪

◎新型コロナウイルス感染予防対策への取り組みについて

いつもご利用頂きまして誠にありがとうございます。
私共では、新型コロナウイルス感染拡大への予防を強化しつつ、
今後も政府や自治体等から示される情報の収集、
感染拡大防止に努めながら通常通り営業致してまいります。

1 従業員のマスク着用
2 従業員の手指消毒徹底
3 お客様への手指消毒奨励
4 空気清浄機や消毒液による清掃での店内環境維持
5 従業員出勤時の検温による健康管理

また、より多くのお客様に安心してご利用いただくために
下記に該当されるお客様は、お客様自身の健康状態を最優先し、
ご予約の変更をお願い申し上げます。

＜お客様へのお願い＞
● 37.5 度以上の発熱・咳・全身痛等の症状がある方や、体調に不安がある方。
● 咳エチケットをお守りください。また咳・くしゃみなどの症状がある方はマスクのご持参、ご着用にご協力ください。

これからも、お客様に安心、安全なサービスが提供できる環境づくりを行ってまいります。
ご理解、ご協力のほどお願い申し上げます。

TEL
03－5856－5376